L’ENERGY DRINK A BASE DI MIELE

energy drinkRicetta per un INTEGRATORE SALINO-ENERGETICO sano, naturale ed economico

Il caldo o lo sport rendono necessari spesso l’integrazione dei sali minerali e dei liquidi persi con il sudore. Vediamo come possiamo preparare un integratore salino naturale, energetico, efficace ed economico evitando così di acquistare preparati già pronti che contengono, soprattutto i più commerciali, pochissimi sali minerali mentre sono ricchi di conservanti e coloranti.

Anche in questo caso le api ci possono venire in aiuto con la loro produzione di miele, l’energetico naturale per elezione.

 homemade-natural-energy-drink-Pochi ingredienti facili da reperire:

  • acqua: 1 lt
  • miele: 2 cucchiai
  • limoni: circa 50 ml di succo (mezzo bicchiere)
  • sale marino integrale: circa 1 gr (una punta di cucchiaino)
  • magnesio in polvere: mezzo cucchiaino
  • potassio in polvere: mezzo cucchiaino

Mescolare tutti gli ingredienti in una bottiglia da 1,5 lt e conservare in frigorifero, bere nell’arco delle 24 ore, max 48 se tenuta sempre al fresco. Continua a leggere

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