L’ENERGY DRINK A BASE DI MIELE

energy drinkRicetta per un INTEGRATORE SALINO-ENERGETICO sano, naturale ed economico

Il caldo o lo sport rendono necessari spesso l’integrazione dei sali minerali e dei liquidi persi con il sudore. Vediamo come possiamo preparare un integratore salino naturale, energetico, efficace ed economico evitando così di acquistare preparati già pronti che contengono, soprattutto i più commerciali, pochissimi sali minerali mentre sono ricchi di conservanti e coloranti.

Anche in questo caso le api ci possono venire in aiuto con la loro produzione di miele, l’energetico naturale per elezione.

 homemade-natural-energy-drink-Pochi ingredienti facili da reperire:

  • acqua: 1 lt
  • miele: 2 cucchiai
  • limoni: circa 50 ml di succo (mezzo bicchiere)
  • sale marino integrale: circa 1 gr (una punta di cucchiaino)
  • magnesio in polvere: mezzo cucchiaino
  • potassio in polvere: mezzo cucchiaino

Mescolare tutti gli ingredienti in una bottiglia da 1,5 lt e conservare in frigorifero, bere nell’arco delle 24 ore, max 48 se tenuta sempre al fresco. Continua a leggere

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Il POLLINE in GARA

Con il progetto “ENERGIA dal POLLINE” l’Associazione Italiana Apiterapia, in collaborazione con l’Apicoltore Luigi Renzi, ha fornito polline fresco congelato a 11 atlete che hanno partecipato alla gara podistica “100 Km del Passatore

Le 11 donne, che fanno parte del  gruppo “IN CAMMINO PER LA VITA”, fondato da Daniela Paciotti, hanno affrontato la gara con l’aiuto del polline, un alimento ad alto indice energetico e nutritivo.

Il polline fresco congelato durante la gara è stato assunto con le seguenti modalità: Continua a leggere